鲫鱼豆腐汤(鲫鱼豆腐汤是怎么做的？)

鲫鱼豆腐汤是怎么做的?

步骤/方式1 准备5条新鲜的鲫鱼,清洗干净,控水后放入煎锅煎鱼 步骤/方式2 煎到两面焦黄,起皮了即可完成 步骤/方式3 砂锅抹少许油润润。食材: 鲫鱼1条450克、豆腐1盒、小葱3根、姜1块、色拉油1勺、料酒1勺食、盐适量。用料鲫鱼 1条、豆腐 200克、姜 3片、葱 2段盐适量、料酒 一勺 做法步骤 准备主要食材,生姜两三片,大葱两段,鲫鱼一条(这条有点大,要是小鲫鱼就用两条。鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品,有很好的滋补食疗作用,口味咸鲜可口,鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,豆腐亦富有营养。

一条鲫鱼洗净改花刀。 2. 100克豆腐洗净切块。 3. 5克姜切片。 4. 20克胡萝卜切片。 5. 2根小葱切葱花。 6. 起锅倒油,油热将鲫鱼煎至两面微黄。鲫鱼豆腐汤,另外加入了黄豆粒 口感更丰富By 苒澄用料鲫鱼 1条豆腐 2小块姜 1块葱 2根蒜 1瓣黄豆 1小把做法步骤鱼。做法如下：准备主要食材，生姜两三片，大葱两段，鲫鱼一条（这条有点大，要是小鲫鱼就用两条，豆腐鲫鱼的重量比例差不多是1：1.）；鲫鱼收拾干净，用厨房纸把上边的水分吸干，平底锅放油。鲫鱼豆腐汤在炖之前先煸炒以下再炖,好喝又营养。鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净切块,料酒和盐腌渍十分钟。豆腐切块备用。热锅凉油,放入姜片和葱段爆香。将鲫鱼块放入锅中煸炒,加入清水。水开后加入豆腐块,继续煮10-15分钟。

鲫鱼豆腐汤的做法。原料：鱼头、豆腐、油、盐、黄豆、姜、蛋、胡椒粉、鸡精。步骤：第1步、把鱼头洗净。第2步、豆腐切成小块。第3步、煎2个荷包蛋，待用。鲫鱼豆腐汤既方便消化,又能满足你对营养的需求。在产后的那几天,你可能胃口不佳,但别担心,这款汤品正是适合你的口味。促进乳汁分泌鲫鱼豆腐汤能够促进乳汁分泌,为你的宝贝提供充足的营养。

将300克鲫鱼打理干净。 准备好100克豆腐,10克姜片和10克葱段。 锅内放20ml油,加入5克食盐,待油热放入300克鲫鱼和10克生姜片。准备主要食材,生姜两三片,大葱两段,鲫鱼一条(这条有点大,要是小鲫鱼就用两条,豆腐鲫鱼的重量比例差不多是1:1.). 步骤 2/5  鲫鱼收拾干净。【烹饪食材】鲫鱼,豆腐,萝卜,生姜,小葱,食用油,胡椒粉,食盐,味精,香菜 【烹饪步骤】 这样做出来的鲫鱼汤非常好喝,汤色乳白,营养美味,鲜美入味。