吃什么可以变白(长期吃什么可以美白)

长期吃什么可以美白

日本有很多牌子的美白丸,可以试试,另外,多吃含VC的东西,薏仁米茶,柠檬水等,注意防晒,能慢慢白一点的,满意请采纳噢,谢谢 问题三:长期吃什么可以美白 吃一些富含抗氧化剂维生素C、维生素E的食物如猕猴桃、酸枣等可以一定程度上白一些。吃什么最可以美白 1.柠檬。柠檬含有很多的维生素C，既有促进人肌肤的新陈代谢的功能，又可以美白，有延缓肌肤衰老，皮肤变白的作用。日常生活中可以使用柠檬汁来洗脸，也可以多用柠檬片泡水喝。2.樱桃。美白作用的食物有: 水果类:樱桃含有维生素C、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养,多吃樱桃,可使肌肤红润白皙,富有弹性。

西红柿 西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。回答如下:虽然食物本身不能直接使皮肤变白,但一些食物可以帮助改善肤色,使皮肤看起来更加健康和明亮。

躲过了西红柿,躲过了柠檬水,躲过了银耳汤,却没能躲不过猕猴桃! 我知道每一个说吃什么能美白的人,这辈子都是一个“折翼天使”!要让皮肤变得更白、更嫩,必须要有足够的营养,特别是高质量的蛋白质,所以要多吃肉、蛋、奶等食物。

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。土豆。土豆不仅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素，还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排毒，达到养颜的效果，丰富的维生素C能使皮肤变白。苹果。苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。

多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。吃什么脸上可以越来越白3 孕妇吃什么宝宝白？宝宝变白食材：胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。第一，水果。水果中含有大量的维生素C和抗氧化剂，能够有效地减少黑色素的形成，达到美白肌肤的效果。比较常见的水果有柠檬、*莓、橙子等。第二，蔬菜。男人吃什么皮肤白的最快2 牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。